Saya masih ingat saat pertama kali saya memulai olahraga secara teratur. Saya merasa lelah dan tidak nyaman, tapi ada sesuatu yang membuat saya ingin melanjutkan. Saya menyadari bahwa olahraga tidak hanya membuat saya lebih sehat, tapi juga memberikan saya energi dan semangat yang lebih baik. Saya mulai dengan berjalan kaki setiap pagi, lalu beralih ke